野菜ジュース

お肌に良い野菜ジュースのレシピをご紹介します。
絞りたてのジュースは市販のジュースよりもはるかに優れています。
野菜や果物をたっぷりと食べた上で、野菜ジュースを召し上がっていただくと、
さらに効果があります。

ニキビ対策にお勧め

～緑のジュース～
パセリ１つまみ、りんご（青りんごでも良い）２個、小松菜２枚、ほうれん草１つまみ
ジューサーにパセリ、りんご１個、小松菜、ほうれん草、２個目のりんごの順番に入れます。

～にんじんとりんごのジュース～
りんご１に対して、にんじん２をジューサーにかけます。
ほうれん草、赤カブ等を少量加えてアレンジしてもいいです。

～パワーにんじんジュース～
にんじん２本、セロリ１本、にんにく1/2片を、ジューサーにかけます。

～スパイシーにんじんジュース～
にんじん３本、洋ナシ１個、しょうが小さめを１個をジューサーにかけます。

脱毛対策にお勧め

～アルファルファのジュース～
にんじん２本、アルファルファの芽1/2カップをジューサーにかけます。
お好みで刻みパセリを飾ります。

～ポパイのりんごジュース～
りんご２個、ほうれん草１つかみをジューサーにかけます。
１日２回、特に寝る前に飲むと効果的。

～パワーにんじんジュース～
にんじん２本、セロリ１本、にんにく1/2片を、ジューサーにかけます。

紫外線に強いお肌作り

紫外線にはビタミンCとEが有効です。
ビタミンCはお肌のハリを保つコラーゲンを作り、メラニン色素の沈着も防ぎます。ビタミンEは皮膚の代謝をよくし、肌の酸化を防ぎ細胞を若々しくする働きがあります。

～メロンとキウイのシェイク～
メロン1/3、キウイ１個、それぞれ皮をむき、水1/2カップ、蜂蜜大さじ１と合わせてミキサーで混ぜます。

～パパイヤオレンジジュース～
パパイヤ１/３、オレンジ１個、レモン汁大さじ１と1/2、氷４個、水1/2カップ、をミキサーで混ぜます。

～抹茶豆乳シェイク～
抹茶大さじ１と1/2、豆乳3/4、練り白ゴマ大さじ１、蜂蜜大さじ１、氷４個をミキサーで混ぜます。

にきびとアトピーQ＆Aのトップへ

サイトマップ

｜アトピーとにきびの治し方｜超自然水とは｜ニキビとアトピー克服体験談1｜にきびとアトピー改善体験談２｜
｜超自然水ニキビとアトピーの掲示板｜超自然水使用法Ｑ＆Ａ｜掲示板アドバイス集｜
｜にきび用石鹸｜洗濯専花｜入浴専花｜｜お風呂用浄水器レインボー｜青汁｜えごま油｜かんぽう茶｜スリーラック｜

HOME